新京报讯 据北京市疾病预防控制中心消息，北京市空气严重污染应急指挥部将于2025年12月18日零时发布空气严重污染黄色预警。北京市疾病预防控制中心敦促公众做好健康防护。高度污染的气候造成两种类型的健康损害：急性和慢性。急性风险主要表现为短时间吸入污染物引起的咳嗽、咽痛、眼睛刺激等症状。严重污染的气候还会引起支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或加重。如有必要，请立即就医。 l慢性风险主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。世界卫生组织研究表明，长期剧烈、持续环境污染会增加患哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺病和肺癌等呼吸系统疾病以及高血压、冠心病和中风等心血管疾病的风险。严重污染的天气也会影响人们的情绪。若污染严重，应尽量减少接触。儿童、孕妇、老年人以及患有心血管或呼吸系统疾病的患者应尽量呆在室内，避免户外活动。中小学校、职业中专、幼儿园要根据当地空气污染情况，适时减少户外活动。门窗必须迅速关闭，室内禁止吸烟。此外，您应该避免烹饪、油炸和其他可能加剧室内空气污染的活动。如果室内没有安装新风机，应打开通风口给家中通风喷洒10至20分钟，每天一次或两次，并根据当地空气污染状况避开污染高峰时段。如果室内人多而空间狭小，则应相应增加窗户的开度。如果可能的话，使用空气净化装置。如果必须外出，应尽量减少户外活动时间和强度，并佩戴合适的口罩。当您结束一天的徒步旅行回来时，请立即洗脸和裸露的皮肤。外出时，建议优先选择符合GB/T 32610-2016标准的品牌口罩。佩戴口罩时，确保其舒适地贴合您的脸部并且不会泄漏。退休成人、儿童等特殊群体建议寻求指导，选择更舒适的口罩。口罩必须严格按照使用说明使用和更换。在污染严重的气候下，建议尽可能呆在室内。关闭门窗时，使用空气净化装置，降低室内污染物浓度。空气净化器是常见的空气净化设备。如果条件允许，可以考虑安装带有高效过滤器的新风机，尤其是在人员聚集的区域。编辑白庄